Давайте поговорим подробнее о проверке границ, которая часто происходит у детей в отношениях с родителями. Это достаточно распространенное поведение, когда подросток пытается понять, насколько далеко он может зайти, прежде чем родители вмешаются или поставят ограничения. Это может выражаться в различных формах, главным из которых является ТЕСТИРОВАНИЕ правил, ожиданий, границ терпения и дозволенности.

Родители могут сталкиваться с разными вопросами социализации и коммуникации ребенка. Например, малыш замкнут, стеснителен или испытывает трудности в общении с другими детьми\ часто попадает в конфликтные ситуации и не знает, как их избежать\ не хочет идти в детский сад из-за проблем в общении\ сложно понимает свои и чужие эмоции, а также реакции других детей\ребенок боится знакомиться с новыми детьми и предпочитает оставаться в одиночеств. В этих ситуациях родители, специалисты, воспитатели пытаются разобраться в причинах нежелательного поведения.

Когнитивное реструктурирование - это важный аспект в работе с детскими страхами. Суть его в том, чтобы помочь ребенку по-новому взглянуть на пугающую ситуацию.О планировании действий в рамках коррекции, а конкретнее о создании защитных ритуалов расскажет наш мульт -психолог Тим

Часто взрослые воспринимают проявления СДВГ у детей как "баги" - проблемы, которые нужно исправить. Но что,если в них скрыты уникальные "фичи" - качества, которые можно успешно развивать?

Знаете ли вы , что такое синдром самозванца? Это постоянное чувство, что ваши успехи не заслужены, и страх, что окружающие "раскроют обман". Удивительно, но корни этого синдрома часто уходят в детство!
Причины могут быть разные:
Слишком высокие ожидания родителей
Непоследовательная похвала
Частое сравнение с другими детьми
Культ перфекционизма в семье

Но есть хорошая новость: мы можем помочь нашим детям вырасти уверенными в себе!

Забавный и интересный способ взглянуть на популярные сказочные персонажи под другим углом. Рассмотрим м\ф "Коралина в стране Кошмаров" , сказки "Красная Шапочка" и "Золушка". Попробуем провести параллели с современными семьями и разработать рекомендации для каждого героя

Если Ваш ребенок тяжело справляется с какими-то задачами или ситуациями, осознает эту трудность, ему может помочь техника "Существо Силы".💪
Эта техника подходит для детей примерно с 3 лет. Если вы отмечаете разнообразность игровых сюжетов, самостоятельность в использовании предметов-заместителей, оригинальность замещений действий в игре, можно предложить ребенку придумать любое Существо Силы, которое будет помогать ему справляться с его затруднениями, придаст ему силу и смелость.

🧨Cверху — последовательный способ передачи информации, снизу — пример, как информация передается и воспринимается через сети. Клиповое мышление – это когда человек воспринимает информацию короткими, фрагментированными "клипами", не связывая их в целостную картину. Это становится все более распространенной особенностью восприятия у детей, подростков и взрослых, злоупотребляющих экранным временем. Они привыкли получать информацию быстрыми "порциями", постоянно переключаясь между различными источниками. Такой тип мышления, безусловно, создает серьезные трудности.

Довольно распространенная ситуация для возраста 3-5 лет, когда дети начинают исследовать свое тело или проявляют интерес к интимным местам других детей. Если вас накрыла волна растерянности или паники, успокойтесь. Сдержите порыв накричать или нашлепать. Физические наказания могут иметь непредсказуемые и нежелательные последствия в будущем. Вот несколько важных моментов:
🧨наказания могут привести к формированию нездоровых ассоциаций между болью и сексуальным возбуждением;
🧨физические наказания могут вызвать стыд и смущение, связанные с собственным телом и сексуальностью;
🧨Это может нарушить здоровое понимание ребенком границ тела и личного пространства.

Как подготовить успешную конкурентноспособную личность, лидера, независимо от темперамента, .способного принимать взвешенные решения, держать удар?

Поведенческий аналитик о том, как научить школьника с аутизмом вовремя определять травлю (буллинг) со стороны сверстников и реагировать на нее

Каждая ситуация уникальна, поэтому говорить об общих и универсальных рекомендациях не имеет смысла.. Но если вы не знаете, как объяснить детям причину развода, не стоит искать ответ в Google или спрашивать совета у друзей и родных. Гораздо лучше обратиться к детскому психологу за консультацией, описать ситуацию, особенности ребенка и совместно найти наилучшее для него решение.

Вместо того, чтобы позволять ученикам с повышенной тревожностью избегать сложных учебных ситуаций, мы рекомендуем педагогам искать способы давать учащимся небольшие задания с нарастающей трудностью, выполнение которых постепенно подводит к достижению действительно значимой для них цели.

Психологи выделяют четыре типа привязанности, которые формируются в детстве и становятся определяющими в стиле поведения человека в отношениях.

Многие родители видят причину интернет- зависимости в своём ребёнке. Не раз слышала: мой ребенок ленивый, безответственный, зависимый. А на вопрос, какие меры по ограничению времени пребывания ребенка в интернет-пространстве вы предпринимаете, получаю неуверенный ответ: проводим воспитательные беседы.
Зная как устроен современный интернет, со 100% уверенностью можно утверждать- причина интернет - зависимости не в ребёнке!

Детям всех возрастов необходимо ощущать себя в контакте с близкими взрослыми, так как это дает им ощущение безопасности, покоя.

То, насколько родители эмоционально вовлечены или нет в общение с малышами, влияет на психическое, эмоциональное и даже физическое развитие.

Подростки с особенностями нейроразвития испытывают различные виды дистресса от жизни в обществе, которое совершенно к ним не приспособлено. Это не только эмоциональный стресс, но и срывы, сенсорные расстройства.
Одна из лучших вещей, которые мы можем сделать, чтобы поддержать их- это помочь найти способы справиться со своим дистрессом через навыки диалектической поведенческой терапии. DBT- это лишь один из способов сделать это.

🧨Cверху — последовательный способ передачи информации, снизу — пример, как информация передается и воспринимается через сети. Клиповое мышление – это когда человек воспринимает информацию короткими, фрагментированными "клипами", не связывая их в целостную картину. Это становится все более распространенной особенностью восприятия у детей, подростков и взрослых, злоупотребляющих экранным временем. Они привыкли получать информацию быстрыми "порциями", постоянно переключаясь между различными источниками. Такой тип мышления, безусловно, создает серьезные трудности.

Довольно распространенная ситуация для возраста 3-5 лет, когда дети начинают исследовать свое тело или проявляют интерес к интимным местам других детей. Если вас накрыла волна растерянности или паники, успокойтесь. Сдержите порыв накричать или нашлепать. Физические наказания могут иметь непредсказуемые и нежелательные последствия в будущем. Вот несколько важных моментов:
🧨наказания могут привести к формированию нездоровых ассоциаций между болью и сексуальным возбуждением;
🧨физические наказания могут вызвать стыд и смущение, связанные с собственным телом и сексуальностью;
🧨Это может нарушить здоровое понимание ребенком границ тела и личного пространства.

Каждому родителю хочется в своем арсенале иметь какие-то оригинальные, "волшебные" способы, чтобы ребенок сам делал домашку без просьб, напоминаний, слез. Однако, честно говоря, чудодейственных методов, которые бы работали без усилий как взрослых, так и самих детей, не существует!
Но есть некоторые проверенные техники, которые могут помочь взбодрить мозг и настроить подростка на продуктивную работу.Предложите ребенку несколько идей:
👩‍💻Геймификация. Преврати домашнюю работу в игру - например, ставьте себе "рекорды" по скорости выполнения заданий или соревнуйтесь с друзьями онлайн.
👁️Визуализация. Представь, как ты с гордостью показываешь отличные оценки родителям или учителям. Визуализируй этот момент во всех деталях.
🎋Смена обстановки. Попробуй заниматься не за столом, а, например, в парке или кафе. Новая среда может помочь активизировать мозг.
❄️Метод "снежного кома". Начни с самого простого, а потом постепенно переходи к более сложным заданиям. Это поможет избежать ступора.
Попроси друзей или одноклассников заниматься вместе. Это повышает мотивацию.

Д Неуверенность в себе редко появляется сама по себе - это результат нашего жизненного опыта и того, как мы его осмыслили и приняли. Есть два основных фактора, которые влияют на формирование неуверенности в себе:

‼️Внешние - окружение, в котором мы росли, опыт взаимодействия с родителями, сверстниками, в школе и т.д. Если человек регулярно сталкивался с критикой, отвержением, травлей, это оставляет серьезный отпечаток и формирует неуверенность.

‼️Внутренние - особенности темперамента и характера. Кто-то более чувствителен и склонен к тревожности, у другого, например, занижена самооценка. Эти психологические факторы также играют ключевую роль.

💭 Важно понимать, что неуверенность не является чертой, «запечатанной» в нас раз и навсегда. Это адаптивное состояние, которое можно прорабатывать и менять‼️. Главное - осознавать источники и механизмы его формирования.

Правильная забота о себе - это те действия, которые помогают поддерживать физическое, эмоциональное и ментальное благополучие. Сюда могут входить здоровые привычки, встречи с друзьями, творческая деятельность.Такая забота о себе - это признак самоуважения и ответственности за свое состояние. Она помогает восстанавливать силы, снижать стресс, развивать позитивное отношение к жизни. В конечном счете, забота о себе делает более счастливыми, здоровыми и эффективными в разных сферах.
Однако иногда забота о себе может принимать ошибочные формы. Например, когда мы переедаем, злоупотребляем алкоголем, замыкаемся в себе, избегаем решения проблем. Такие "антипаттерны" ухода от реальности лишь усугубляют трудности, вместо того, чтобы помочь с ними справиться.
Поэтому важно находить баланс и отличать по-настоящему полезную заботу о себе от ее ошибочных проявлений. Ключ в том, чтобы заботиться о себе не ради уклонения от проблем, а ради восстановления сил для их решения.

🧨Это распространенный психологический паттерн, который может сильно влиять на нашу жизнь:
1. Тревога
Человек чувствует сильное волнение, страх или тревогу перед какой-либо ситуацией. Например, боится новых знакомств, определенных мест, отвечать у доски.
2. Избегание
Чтобы избавиться от неприятных эмоций, человек старается избегать тревожных ситуаций. Он находит оправдания, чтобы не участвовать в них, симулирует болезни и т.п.
3. Временное облегчение
Избегание действительно снижает тревогу в краткосрочной перспективе. Человек чувствует облегчение, что ему удалось этого избежать.
4. Усугубление проблемы
Но в долгосрочной перспективе это только усугубляет проблему. Человек становится все более зависимым от избегания, а тревога только растет.
5. Порочный круг
В итоге запускается замкнутый круг: тревога провоцирует избегание, а избегание усиливает тревогу. Человек оказывается в ловушке этого цикла.
Чтобы выбраться из него, нужно работать над обеими составляющими - снижать тревогу и постепенно входить в ситуации

Сегодня поговорим о том, как современная наука и креативные подходы помогают справиться с энурезом.
1️⃣ Умные будильники
Специальные устройства, реагирующие на первые капли влаги, помогают разбудить ребенка вовремя. Это учит мозг реагировать на сигналы мочевого пузыря даже во сне.
2️⃣ Приложения.
Есть множество приложений, которые помогают отслеживать прогресс, напоминают о режиме питья и даже предлагают игры для тренировки мочевого пузыря.
3️⃣Виртуальная реальность
Некоторые клиники используют VR-игры, чтобы в игровой форме научить детей контролировать мочеиспускание.
4️⃣Когнитивно-поведенческая терапия
Современные психологические техники помогают изменить паттерны мышления и поведения, связанные с энурезом. каждый ребенок уникален, и то, что подходит одному, может не подойти другому. Не бойтесь экспериментировать и консультироваться со специалистами !
#энурез #сухиеночи #помощьдетям #КптДетям

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) предлагает эффективные способы обучения детей правильно воспринимать критику. Вот несколько ключевых советов родителям :
1. Объясните, что критика - это не личная атака. Это просто обратная связь, которая может помочь нам стать лучше. 🤗
2. Поощряйте самоанализ. Учите ребенка спрашивать себя: «Действительно ли это правда? Что я могу сделать лучше в следующий раз?»
3. Показывайте пример. Реагируйте на критику спокойно и с открытостью. Поблагодарите за обратную связь, даже если она неприятна. 😊
4. Поощряйте прогресс, а не идеальность. Похвалите ребенка за то, что он старается исправить ошибки, а не требуйте сразу идеального результата.
5. Развивайте гибкость мышления. Объясните ,что ошибки - это нормально, и что мы все можем учиться на своих промахах. 💪
Главное - создать безопасную, поддерживающую атмосферу, в которой ребенок будет чувствовать себя в безопасности, принимаемым и готовым расти. 🤗
И не стесняйтесь обращаться к специалистам !

Когда мы имеем дело с человеком, испытывающим состояние беспокойства или психического напряжения, вызванное трудной ситуацией, не владея реальными инструментами помощи, мы часто говорим детям, друзьям: "Успокойся". Но что стоит за механизмом успокоиться? Так ли легко это сделать ? Нет!!!! В состоянии стресса мы не можем хорошо контролировать свои эмоции, думать и решать проблемы. Поэтому необходимо очистить сознание от беспорядка и сосредоточиться на чем-то одном, чтобы успокоиться.

Концентрация внимания на том, что происходит в данный момент, называется ❗️ практикой осознанности❗️. Когда ты практикуешь осознанность, ты сохраняешь спокойствие и сосредоточиваешь свое внимание на чем-то одном в настоящий момент.Осознанность помогает успокоить ум и тело, что очень важно, поскольку в состоянии стресса наш ум работает в бешеном ритме из-за адреналина, вырабатываемого в теле.

Лучше регулярно практиковать осознанность, чтобы научиться успокаиваться и использовать рациональный разум для решения проблем.

Довольно распространенное явление, когда ребенок ведет себя по-разному в садике и дома. Давайте разберемся, почему так может происходить.
1. Эмоциональная безопасность. После целого дня сдерживания, дома ребенок чувствует себя в безопасности и может позволить себе эмоциональную разрядку. С мамой\ папой у ребенка самая сильная эмоциональная связь, поэтому он может позволить себе больше выражать чувства. Типичные реакции: "прилипчивость"(ребенок может стать более "липким", чаще просится на руки или хочет быть рядом); повышенная разговорчивость; желание поиграть в знакомые игры. Повышенный аппетит: чувство безопасности может пробудить аппетит, который был подавлен в течение дня.
2. Реакция на строгость. Ребенок может сдерживать свои эмоции и желания в садике из-за строгого воспитателя, а дома "выпускать пар". Постоянное напряжение от строгости может вызывать стресс, который проявляется в поведении дома. Типичные реакции: капризы, вспышки гнева без явной причины, регрессивное поведение (возврат к поведению, свойственное более раннему возрасту)

Продолжение по ссылке ниже

Представим муравьев, которые напали на наш пикник. От них не так просто избавиться, правда?
Так и наши автоматические негативные мысли, которые крутятся как пластинка и не осознаются нами:
🐜 являются когнитивными искажениями
Когнитивные искажения, свойственные детям и подросткам:
● Катастрофизация
● Чтение мыслей
● Персонализация
● Черно-белое мышление
● Чрезмерное обобщение
Продолжение в комментариях+

Холерики и люди с СДВГ могут проявлять схожие черты, что иногда приводит к путанице. Давайте разберемся в основных отличиях:
1. Происхождение:
- Холерик - это тип темперамента, врожденная особенность личности.
- СДВГ - это нейробиологическое расстройство, которое определяется и сопровождается медицинскими специалистами (врачом-педиатром, врачом-неврологом, врачом-психиатром, клиническим психологом)
2. Внимание:
- Холерики могут быть очень сосредоточенными, когда дело их интересует.
- При СДВГ трудности с концентрацией внимания возникают постоянно, даже если задача интересна.
3. Импульсивность:
- У холериков она связана с эмоциональностью и может контролироваться.
- При СДВГ импульсивность более выражена и труднее поддается контролю.
Продолжение по ссылке ниже